那孩子确实很刻苦—— 每天早起，完成各种体能训练，从俯卧撑、负重深蹲，到五公里耐力跑，没有一项落下。 哪怕全身酸痛到发抖，也从未喊过一句累。 因为曾经长期营养不良，他现在一边通过系统提供的配方调养身体，一边进行针对性的训练恢复。 这些训练方法，是周书辞从自己当兵时的经验中总结出来的，再结合修仙界的体质差异做了调整。 训练强度循序渐进，每次都精准地卡在萧宁能承受的极限边缘，既不轻松，也不至于崩溃。 而萧宁也没有让人失望—— 他悟性极高，稍加指导就能领会要领。 哪怕是基础的拳法，他练起来也有模有样，招式稳准有力，甚至隐隐透着几分气势。 但只有他自己知道——那每一拳挥出前，...

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